عالم: هذان الوقتان مناسبان للاستيقاظ وممارسة الرياضة ! وإليك الأسباب
منذ ١٧ يوم    الشرق الأوسط
كشف البروفيسور الروسي أليكسي سيتنيكوف المختص بالعلوم النفسية والاقتصادية والفلسفية، أن الجسم يطلق عملية استشفاء ذاتي إذا ما التزم بوقتين مثاليين للاستيقاظ.