خطة 30 30 30 لتخفيف الوزن.. هذه قواعدها
منذ شهر    سكاي نيوز
أعاد مستخدمو تيك توك نشر خطة 30 30 30 للأميركي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.
اقرأ الخبر كاملا
اخبار متعلقة